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"La dottoressa Suat Süphan Erşahin, specialista in ginecologia e ostetricia, che ha fatto importanti avvertimenti in occasione della Giornata mondiale della menopausa del 18 ottobre, ha dichiarato:" L'età media della menopausa nel mondo è compresa tra 45 e 55 anni. Nel nostro paese, inizia principalmente in donne di età compresa tra i 48 ei 49 anni.

"È possibile ingrandire il seno senza andare sotto i ferri"È un dato di fatto che le dimensioni del seno influiscono sulla psicologia delle donne. I seni grandi non sono un must per la bellezza, ma se vuoi comunque averlo, è possibile senza andare sotto i ferri. C'è un rimedio per tutto in natura, compreso l'ingrandimento del seno senza andare al tavolo operatorio.

"La tecnica passo passo 4-7-8 che dorme in 60 secondi, sviluppata dal Dr. Andrew Weil per coloro che non possono andare a letto e non riescono ad addormentarsi".Se ti innervosisci con i dormienti non appena metti la testa sul cuscino, vai a letto e gira a destra ea sinistra come una ruota panoramica, conta quante pecore puoi contare, ma se ti senti ancora un gufo, tu dovresti provare questo metodo.

"Il diabete danneggia la maggior parte dei tessuti e degli organi, in particolare cuore, cervello, reni e occhi ..."Il diabete danneggia la maggior parte dei tessuti e degli organi, in particolare cuore, cervello, reni e occhi. La distruzione che provoca ha due caratteristiche immutabili: in primo luogo, è lenta ma interiore e mostra un processo stabile, permanente e progressivo.

"A causa della quarantena, passiamo meno tempo a muoverci, più tempo a stare seduti e a non usare correttamente i nostri muscoli. Se trascorri la maggior parte del tuo tempo seduto a casa, danneggi anche il tuo sedere. Stare seduti per ore inattiverà i tuoi muscoli sedere arrotondato. Assistenza fisioterapista.

"In questi periodi in cui viviamo le calde giornate estive, i vestiti sono ora più sottili e colorati. In inverno i pesi che non notiamo molto iniziano a farsi vedere.Naturalmente, inizia una corsa alla perdita di peso. Perdere peso e ridurre il grasso corporeo si basa in realtà su un sistema matematico.

"MamaMe, una piattaforma di e-commerce in cui è possibile acquistare il pasto di una madre, è un progetto femminile che fa la differenza nel concetto di mangiare a casa con il tocco di una madre. MamaMe consente alle donne di vendere sulle loro pagine virtuali e incontrare consumatori che desiderano per un pasto sano della mamma.

"Quando il tempo si fa più caldo e si avvicinano i mesi estivi, la congiuntivite da malattia irritabile, che aumenta di frequenza, provoca l'infiammazione dello strato di membrana che circonda le palpebre. Non dovresti usare l'asciugamano di qualcun altro e il materiale per il trucco, non dovresti aprire il tuo occhi nella piscina-mare e stare lontano da ambienti antigienici.

"Abbiamo parlato con Elif Karacanoğlu, specialista in nutrizione e dieta presso l'Hisar Intercontinental Hospital, di cibi ricchi di ferro che non dovremmo perdere dalla nostra tavola".Carne rossa: Se sei un amante della carne, il modo migliore per ottenere il ferro è consumare carne rossa.

"Ci piace che le nostre unghie siano ben curate. Applichiamo cura e lucidarle. A volte il nostro atteggiamento frettoloso fa deteriorare i nostri smalti. Abbiamo stabilito 4 trucchi che puoi fare a casa per prevenire questi incidenti".TENUTA IN ACQUA FREDDAPrima di applicare lo smalto, metti dell'acqua e qualche cubetto di ghiaccio in una ciotola.

"Maschere pratiche per eliminare le smagliature del corpo"Frequenti e dimagranti dopo la nascita provocano perdita di elasticità e conseguenti crepe nella pelle. Quindi come ci liberiamo di questi? Ecco alcune soluzioni.Prima di tutto, dovresti iniziare con una dieta equilibrata. Frequentare e perdere peso è dannoso per la salute e crea un leggero problema nel tuo aspetto in quanto sconvolge la struttura della pelle.

"Se stai cercando un sacco di esercizio noioso per rimetterti in forma, Kickbox è per te. Ti divertirai, ti stresserai e ti metterai in forma!"Sai che puoi bruciare almeno duemila calorie in un'ora con la kickboxing? Inoltre, abbiamo chiesto a Birol Topuz, che ha rappresentato la squadra nazionale turca negli sport da ring per più di 10 anni e ha vinto il campionato europeo, e poi il campionato del mondo, sulla complessità del kickbox, uno degli sport più veloci.

"Hai incontrato qualcuno e ti è piaciuto molto. Sei andato al cinema, sei uscito a cena, hai incontrato i suoi amici e sì, quel giorno è arrivato, ti ha invitato a casa sua. Ogni donna ha un sospetto, se la incontra amici o ascolta la sua storia di vita, si chiede; mi chiedo nella sua vita.

"In molte fasi della nostra vita, ci confrontiamo con gli altri, o siamo esposti a questo confronto da parte di altri. Questi confronti a volte possono farci finire in un vicolo cieco e logorarci, oltre a motivarci".Perché stai effettuando il benchmarking?È importante il motivo per cui ti confronti con l'altra persona.

"È meglio mangiare prima o dopo l'allenamento? Rispondiamo alla curiosa domanda!"Metà di un corpo in forma è lo sport e metà è la dieta giusta. Uno degli argomenti più curiosi e discussi degli sportivi è se mangiare prima o dopo l'allenamento.Fare esercizio a stomaco vuoto può farti sentire più leggero, ma il cibo prima dell'allenamento fornisce carburante per un forte completamento dell'allenamento.

"Cised (Sexual Health Institute Association) ha annunciato cosa è necessario fare per prevenire la violenza contro le donne ..."È troppo tardi per Özgecan Aslan e tutte le altre donne vittime! Mentre le famiglie malate sollevano anime malate e si preparano inconsciamente a futuri casi di "violenza contro le donne", continuiamo a ritardare per altri "Özgecan".

"Con pochi suggerimenti, è possibile ottenere un ottimo look con i tuoi occhiali. Puoi valutare il tuo difetto oculare e avere uno stile che sia ammirato. Come?"Muscoli:Assicurati che le sopracciglia siano prominenti e sottolineate. Se le tue sopracciglia sono radi, puoi enfatizzare le sopracciglia con una matita per sopracciglia.

"Anche se le risate sono l'unico segno che sei felice, a volte ci vuole uno studio più approfondito per rendersi conto che sei infelice ..."1- guardare troppa TVA volte guardare la TV durante la notte è inevitabile alla fine di una giornata stressante. Tra spettacoli televisivi e competizioni, il tuo cervello si rilassa e si prende una pausa dal lavoro.

"Se sei paranoico, 'Mi chiedo se il mio tesoro mi sta tradendo', fai attenzione a questi segni ..."Se non gli importa più di te ...C'era una volta, era interessato a tutto quello che fai e quello che dici. Tuttavia, tutto questo improvvisamente ha iniziato a essere insignificante.